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功能性训练哑铃健身之怎样练出八块腹肌

课程须知:赛普功能性训练课程,作为一名认证私人教练(CPT),需要意识到跟您一起进行训练的每个客户都可能经历过减肥的失败与痛苦,在减肥道路上体重出现不定期的反弹。这些系统化的学习为我们教练建立了系统化的减脂思路,与我们的客户一起进步,带领他们进行一次全新的减脂旅程,帮助他们塑造出完美的体型。
主讲内容:本期主要内容是如何利用哑铃练出八块腹肌,首先要保证你有一个相对较低的皮脂含量,腹肌三分靠训练,七分靠天赋,将哑铃放在胸前做卷腹的动作同时保持较低的皮脂。
课程标签:功能性训练

课程简介

如何利用科学的方法练出八块腹肌哪?皮脂的含量应该达到多少会出现腹肌哪?为什么不同的人腹肌的块数不一样哪?本期课程为大家带来精彩的讲解。

主讲导师

导师简介:

广东11选5陶顺吉 ,赛普健身基础实践导师,基础课程部经理,2013年康比特杯健美比赛75公斤第三名优秀CPT 实践导师。


荣誉资质:

广东11选52009年从事健身行业至今,2016年京津冀健体B组冠军、2018年京津冀健体B组亚军、健体运动员、国家运动营养师、国家一级运动员。

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  • 2019-7-6 10:12:07

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