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动作训练之如何练出完美三角肌

课程须知:赛普基础实践课程,多种人体系统学习、多种多样的测试方法,运动食谱设计助你全方位管理会员健康。高血压、糖尿病、老年人、青少年等特殊人群的运动方案和训练原则,提高运动安全性。
主讲内容:本期课程为大家带来打造三角肌肉的方法,解决你的健身难题。保持身体中立位可以达到更好的训练效果。科学、正确的训练动作能避免运动损伤。每个动作每组重复12-15次。
课程标签:动作训练

课程简介

广东11选5想要拥有完美的三角肌吗?本期课程为大家带来打造三角肌肉的方法,解决你的健身难题。

主讲导师

导师简介:

陶顺吉 ,赛普健身基础实践导师,基础课程部经理,2013年康比特杯健美比赛75公斤第三名优秀CPT 实践导师。


荣誉资质:

广东11选52009年从事健身行业至今,2016年京津冀健体B组冠军、2018年京津冀健体B组亚军、健体运动员、国家运动营养师、国家一级运动员。

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